こんにちは，ヨカワユキです。
英語の勉強が続ける秘訣はあるのでしょうか。
英語の勉強，全然続かないんです。
どうしたら続けられるんですか！？
そもそも，今うまくできないことをできるようにするため行動し続けることは大変です。
気合でなんとか…！これを使えば…！では続けられません。
続けるための体力を備え，続けるための気持ち（マインド）を持ち，続けるための環境を積極的に作っていくことが求められます。
そもそも体力がないと続かない
何かを続けようと思ったら，体力が必要です。
当たり前のことですが意外と見過ごされることが多いです。
私たちの気力や体力には限界があります。
仕事や家のことなど，ほかのことに気力や体力を使いすぎている場合は，英語の勉強のような負荷が高いことはなかなか続けられません。
英語の勉強に使う体力を用意する必要があります。
1日の行動の中で，英語の勉強の優先順位を上げましょう。
ほかのことをやめたり，休息を十分にとったりし，余裕を作ってください。
そうすると英語の勉強のための体力が生まれてきます。
続けられるマインドづくり
気持ち（マインド）のコントロールも，英語学習の継続には必要です。
目的と目標は明確に
まず，なぜ英語を学ぶのかはっきりさせましょう。
正解はありません。
みなさんの中に，英語を使えるようになりたいと思ったきっかけや理由があるはずです。
それらを必ず意識してください。
喜びと期待を感じて
喜びや期待を感じることができれば，英語学習は継続しやすくなります。
英語を勉強しているときに「英語ができたらもっと幸せになれる」と感じていますか？
喜びや期待は，やる気につながります。
もし，英語を勉強をしていてポジティブな感情を感じていないなら，喜びを感じられるようにするにはどうすればいいか考えてみてください。
使っている教材を変えてもいいし，やり方やレベルを変えるのもアリです。
誰かがよいと言ったものでも，自分に合わなければ意味がありません。
自分が好んでできるものを使ったほうが，結果的には学習しやすいし続きます。
「今日は○○ができるようになった」「○○が分かった」と，毎日の成長を振り返ったり，記録したりしてください。
自分が前に進んでいることを感じると，もっと前に進みたくなります。
そうしたら，自然に勉強は進みます。
不安はなるべく消す
英語学習に不安はつきものです。
「どんな勉強をしたらいいのか」「このままで本当に英語ができるようになるのか」とふと思ってしまうこともあるでしょう。
勉強法に不安がある場合には，やりながら，自分の好みや状況に応じて適宜変更していくようにしましょう。
やってみて自分には向かなかったら，別の方法を試せばOK。
英語ができるようになるための唯一の正しい方法があるわけではありません。
「あれがいいかな」「これがいいかな」と迷い続けても体力・気力がそがれます。
英語ができるようなるかに不安を感じている場合はまず，英語学習に即効性はないことを腹落ちさせてください。
単語や表現を覚えることも，それを使えるようになるのも，それなりの勉強量・練習量が必要です。
そして，学習結果でなく学習しているという「行動そのもの」に価値を置くようにしてください。
英語ができるようになるのは，英語を学習してきたからです。
結果なんです。
続けてきた「英語を勉強する」という行動が，時を経て「できるようになった」という実感として現れます。
大丈夫です。
英語を勉強しているなら，英語ができなくなることはありません。
続けられる環境づくり
英語学習をルーティン化する
続けたいことは，日々のルーティンとして予定に組み込むと楽です。
毎日2時間！毎日テキスト10P！など，最初から負荷をかけすぎると継続が難しくなります。
なのでまずはできそうなことから始めます。
いつ，何をするか，あらかじめ決めてください。
その際，自分が既にしていることとセットにすると取り組みやすくなります。
・朝，歯を磨いたら，英語のテキストを音読する
・お昼ごはんのときには英語を聞く
・家から駅までの道のりで，シャドーイングをする
など。
予定表に前もって書き込んでしまうのもよいです。
・明日の飲み会の前にこの記事を読み終える
などスケジューリングしちゃいましょう。
決めたらあとは淡々とやるだけです。
いつ何をするか決めることに時間を割いてください。
いざやるときに迷うことなく行動するためです。
行動したあとは，計画通りにできたか振り返ることも大切です。
計画通りにできなかったなら，その理由と解決策を考え，次の計画に反映させることが大切です。
たまたまできなかったのではなく，やるのが大変で全部できなかった場合，やる内容や量，やる時間を変更したほうがいいかもしれません。
このように計画と実行を繰り返していきます。
このサイクルが回ってくると，英語を勉強するのが当たり前になっていきます。
周りの人を味方で固める
自分の周りに英語学習の同志や英語学習を応援してくれる人がいると，学習を続けやすくなります。
「○○さんも頑張ってるし，自分も頑張ろう！」という気にさせてくれますし，同志の中で「自分だけやらないと恥ずかしい！」といった気持ちも英語学習につながります。
応援してくれる人の期待にも応えたいですよね。
何かを継続することは，一筋縄ではいきません。
英語学習の個別サポート，承ります。
下記からご連絡ください。
